Sugieren que dormir mucho ayuda a controlar el peso corporal

<P>Washington, 2 may (PL)&nbsp; El sueño largo tiene un efecto supresor sobre los genes involucrados en la obesidad, sugirieron científicos que realizaron estudios con gemelos.</P>
<P>La pesquisa hecha por investigadores de la Universidad de Washington evidenció que dormir nueve horas diarias limita la expresión de los genes asociados a la obesidad.</P>
<P>No obstante, los expertos aclaran que los principales factores de riesgo de esa enfermedad son una mala alimentación y el sedentarismo.</P>
<P>En el estudio, ellos involucraron a mil 88 gemelos idénticos y no idénticos que tenían una edad promedio de 36 años y padecían sobrepeso.</P>
<P>En los estudios genéticos se emplean con frecuencia a gemelos, los monocigóticos comparten los mismos genes y los dicigóticos no comparten todos los genes, por lo que es posible investigar las diferencias genéticas.</P>
<P>Durante este estudio, los expertos encontraron que aquellas personas que duermen menos de siete horas al día son dos veces más propensos a padecer sobrepeso u obesidad en comparación con quienes lo hacen más de nueve horas.</P>
<P>"Los resultados sugieren que el sueño corto ofrece un ambiente más conducente a la expresión de los genes vinculados a la obesidad", sostuvo el autor principal de la pesquisa, Nathaniel Watson.</P>
<P>De acuerdo con los especialistas, el estrés que acompaña el estilo de vida moderno ha provocado una epidemia de obesidad.</P>
<P>El desajuste entre la necesidad y la realización de sueño puede afectar las funciones cognitivas, el metabolismo, la salud cardiovascular e inmunológica, indicaron los expertos.</P>
<P>lac/mor</P>