Demuestran que el agua sirve para adelgazar

<P>Berlín, 2 sep (PL) Un grupo de expertos demostró por primera vez que el agua de beber adelgaza.</P>
<P>Una investigación de la clínica universitaria Charité de Berlín, Alemania, asegura que la ingesta de agua refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento.</P>
<P>Publicado en la revista especializada The American Journal of Clinical Nutrition, el estudio analizó cinco mil referencias de distintos bancos de datos de artículos científicos.</P>
<P>Como resultado, los expertos comprobaron que beber agua acelera los procesos de adelgazamiento cuando se está realizando una dieta.</P>
<P>El artículo destaca además el éxito de una dieta en un grupo de personas mayores que aumentaron su consumo medio de agua.</P>
<P>Las personas estudiadas que aumentaron en un litro al día su consumo de agua adelgazaron entre uno y dos kilogramos más que el grupo de control, el cual mantuvo sin cambios la cantidad bebida.</P>
<P>El efecto adelgazante del agua en combinación con una dieta puede deberse, apuntan los científicos, a la sensación física de haberse llenado por la ingesta y a la aceleración del metabolismo que conlleva.</P>
<P>El agua constituye más de las dos terceras partes del peso del cuerpo humano y sin ella los seres humanos morirían en pocos días.</P>
<P>Además, regula la temperatura corporal a través de la transpiración y los expertos usualmente recomiendan tomar de seis a ocho vasos de agua de 240 mililitros diariamente.</P>
<P>rmh/idm</P>